Menu
  • Home
  • Massage
    • Thaise massages
    • Shiatsu
    • Chi Nei Tsang
    • Karsai Nei Tsang
    • Cranio sacraal
    • Ontspanningsmassage
    • Sportmassage
    • Zwangerschaps massage
  • Cursus
    • Thaise tafelmassage
    • Korte workshops
  • Info
  • Prijzen
  • Blog
  • Video
  • Spoons
  • Links
  • Contact

kop blog

  • Home
  • Massage
    • Thaise massages
    • Shiatsu
    • Chi Nei Tsang
    • Karsai Nei Tsang
    • Cranio sacraal
    • Ontspanningsmassage
    • Sportmassage
    • Zwangerschaps massage
  • Cursus
    • Thaise tafelmassage
    • Korte workshops
  • Info
  • Prijzen
  • Blog
  • Video
  • Spoons
  • Links
  • Contact
  • U bevindt zich hier:  
  • Home Massage Hilversum >
  • Blog >
  • Thai yoga massage en de overeenkomsten met yoga - 3

visitekaartje qipunt

Meld je aan voor onze nieuwsbrief!

Verras iemand met een cadeaubon van Het Qi Punt

logo thaihealingalliance

Thai yoga massage en de overeenkomsten met yoga - 3

Details
Auteur Tom Hendriks
Geschreven: 22 november 2017

Deel 3 Thai yoga-massage en het verband met yoga

De vorige keer heb ik een yogahouding en massagebehandeling voor het losmaken van het voetgewricht besproken. Dit keer vervolgen we de massage omhoog en komen we aan bij de heup. Een van de bekende yogahoudingen is de zogenaamde boomhouding waarmee je o.a. je evenwicht traint maar tegelijkertijd verschillende spieren rekt en strekt waaronder ook het heupgewricht. In thai yoga-massage bestaat uiteraard ook een variant die je hierbij helpt, de heupstrekking waarbij de masseur de cliënt als het ware helpt deze strekking te verdiepen. Ook bij de massage hangt de vorm af van de flexibiliteit van de cliënt (zoals waar de voet wordt gelegd ten opzichte van het andere been). Voel je je een keertje niet zo standvastig, maar wil je deze spieren wel dezelfde soort strekking geven als tijdens je yogales, ga dan een keer naar een masseur!

vrksasana guideBlog3 heupstrekking

Sanskriet: vrksasana

Nederlands: boomhouding

Aandachtspunten: plaats de voet van het gebogen ter hoogte van de knie van het gestrekte been, geef palmdruk op beide dijen tegelijk maar zorg ervoor dat de heup ‘vlak’ blijft en op de mat ligt, ook als je de knie van het gebogen been naar de mat drukt, let wel op dat niet iedereen even flexibel is!

Voordelen: strekt en opent de lies en heup.

Contra-indicatie: bij de yogahouding wordt contra-indicatie gegeven voor mensen met een te hoge en of lage bloeddruk. Zo wordt afgeraden bij hoge bloeddruk de armen boven het hoofd te houden. Bij de thai yoga-massagevorm is hier geen sprake van. Wel kan door en zogenaamde ‘bloedstop’ in de liezen een lage bloeddruk iets omhoog worden gebracht.

Volgende keer meer en heb je een verzoek of vraag over een specifieke yogahouding, schroom niet en laat het weten!

 

 

Contactinformatie

Tom Hendriks
06 387 54 577
info@qipunt.nl

Locatie Hilversum

Wandelpad 24
1211 GN Hilversum
Routebeschrijving

logo qipunt transparant

Webdesign: Webzeker Webdesign
SEO teksten: 2Vanhorssen.com
Disclaimer
© 2017 Het Qi Punt

  • © 2018 - Het Qi Punt
    • Massage Hilversum
    • Ontspanningsmassage Hilversum
    • Massage cursus Hilversum
    • Thaise massage Hilversum
    • Karsai Nei Tsang Hilversum Het Qi Punt