Iedereen heeft wel eens gehoord van yoga. Maar niet iedereen zal bekend zijn met thai yoga massage (Nuad Borarn).
De behandelingen die het Qi Punt geeft zijn grotendeels gestoeld op de lessen die ik gevolgd heb in Thailand.
In Thailand zijn 2 hoofdstromingen binnen de massage te noemen.
- de ‘Wat Po’ die uit het zuiden van Thailand komt (Bangkok) en zich voornamelijk richt op orthopedische klachten. Deze vorm van behandelen vind je erg veel in Thaise massagesalons in Nederland maar is voor veel westerlingen erg hard te noemen. Geen opwarming maar direct vol druk op de probleemgebieden.
- de ‘Nuad Borarn’ die uit het noorden van Thailand komt (Chiang Mai) richt zich voornamelijk op de algehele gezondheid van de ontvanger en ook de gever (masseur). Deze vorm is milder en maakt naast diverse manieren van druk ook gebruik van strekkingen. Deze vorm wordt dan ook wel thai yoga massage genoemd, of yoga voor luie mensen.
In een aantal blogs wil ik de verbanden laten zien tussen thai yoga massage en yoga. Let wel, verbanden, ik geef geen instructie over de yogaposities. Ik laat de vergelijking zien met yoga voor diegenen die al bekend zijn met yoga, anderen enthousiasmeren om een yogaleraar te zoeken en/of eens een thai yoga massage te ondergaan.
Nuad Borarn is zoals gezegd de Thaise massagevorm die gebruikmaakt van strekkingen en daarmee overeenkomsten toont met yoga. Bij deze behandeling wordt eigenlijk altijd van de voeten naar het hoofd gewerkt. De reden hiervoor komt uit het yogaprincipe dat energie wordt gezuiverd naarmate het door het lichaam omhoog stroomt. Mensen die bekend zijn met chakra’s zullen dit algemene principe kennen.
De meeste yogaposities (asana’s) kunnen op meerdere manieren worden uitgevoerd. Dat geldt in veel gevallen ook voor een dergelijke positie binnen de thai yoga massage. Niet iedereen is even flexibel!
--------------
De eerste positie die ik wil aanhalen is de zogenaamde 'savasana' oftewel de lijkhouding die zowel in de yoga als in een thai yoga-behandeling terugkomt.
Foto links: Yogahouding: savasana
Foto rechts: Thai yoga massage: waikru
Sanskriet: Savasana
Nederlands: Lijkhouding
Tijdens thai yoga behandeling: De armen van de cliënt liggen naast het lichaam geplaatst met de palmen omhoog. De benen liggen gespreid 30 tot 45 graden, waarbij de voeten op natuurlijke wijze openvallen. De schouders liggen gelijk en op de mat. De masseur vraagt de cliënt zo natuurlijk mogelijk naar de buik te ademen en zich te ontspannen.
Voordelen: De cliënt heeft voor de massage begint even de tijd om te ontspannen en aan te komen in het hier en nu. Even niets meer te hoeven doen. Dit geldt ook voor de masseur die hiermee even de tijd krijgt om contact te maken met de cliënt: er wordt wel gezegd ‘warm je handen, warm je hart’.
Contra-indicatie: Geen
De volgende keer gaan we verder met de voeten. Heb je in de tussentijd vragen, neem gerust contact op!
